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昨日のセミナーのあと十三(じゅうそう)という駅の近くの「プラザオーサカ」というホテルに泊まり、今日は大阪見物をする事にしました。まず最初に大阪城に行きました。ユニバーサルスタジオという案もあったのですが、混雑が予想されたので大阪城にしました。ちょうど東京の山手線のような大阪環状線に乗って「大阪城公園」駅まで行きました。
駅を降りて10分ほど歩いて青屋門をくぐると、いきなり天守閣が見えました。
内堀に沿って歩き、桜門から城内にはいりました。天守閣に入りましたが、中はまさに8階建てのビルでエレベーターで8階まで上がってしまいます。天守閣から見た景色です。
とても見晴らしがよかったです。中をじっくり見学してから、今度は通天閣に行きました。
通天閣からジャンジャン横丁を歩いてみたのですがとても活気があって、大阪を肌で感じたような気がしました。
それから「なんば」に行きました。行列のできるたこ焼き屋です。
トッピングでねぎを頼んでみたら、ねぎと鰹節でたこ焼きが見えませんでした。
外はカリカリで中はとろーりとしていて美味しかったです。
次に向かったのはお好み焼きの「千房」。やっぱり店内で待たされました。
最近、ダイエットにはまっている感じです。毎朝体重計に乗るのですが、前日より100グラムでも減っていると、とても幸せな気分になれます。以前にも書きましたが、プロテイン・アロエベラジュースを1日2回飲んで、ご飯の量を半分以下にしているのですが、極端な空腹感にも襲われず、なおかつ夜の晩酌の量は以前と変わらないのですが、昨日朝の時点で体重71.2キロ。ダイエットをスタートしてから2ヶ月弱ですが、−5.8キロです。その上、プロポリスとポーレンという栄養を摂っているので、ダイエット開始前より肌がすべすべです。それと2分間のダイエット体操でお腹を含め下半身がすっきりしてきました。
そして今日大阪の豊中市でダイエットのセミナーがあったので参加してみました。関東圏以外での勉強会、セミナーに出るのは初めてでしたが、朝5時に起きて新幹線で行きました。
トライアングルの意味は「心」と「体」と食」からダイエットを考えるという意味のトライアングルです。今日はその中の「体」・・・体操と骨盤調整により痩せやすい体を造るということを中心にしたセミナーでした。具体的には骨盤と肩甲骨の可動域をよくする体操や調整の実演でした。
骨盤と肩甲骨の動きをよくして、歪んだ体を正常にして基礎代謝を増やし痩せやすい体にしていきます。
これでもうひと頑張り(最終目標まであと1,3キロ)頑張る力が出てきました。