毎日暑い日が続いていまして、夜も大変寝苦しく、エアコン無しでは眠れない日々が続いています。
そんな中、先日から保冷剤を枕の上に乗せて寝ています。

冷凍庫でカチカチに凍っている保冷剤を2枚重ねにして,枕の上に置いたバスタオルに包んで寝るのです。

寝るのは１２時頃なのですが、部屋の東側と南側の窓を開けて寝ると昨夜のような熱帯夜でも、エアコン無しで朝まで眠れます。節電効果大いにありです。
ちなみに私が使っているシーツですが、「竹マット」といって、ちょうど麻雀パイぐらいの大きさの竹片をビニールの丈夫な糸でつなぎ合わせて出来ているシーツです。寝るとひんやりして肌ざわりもよく、なかなかのすぐれものです。