私は毎朝体重測定をするのですが、今年は正月太りがなかなか減らず悪戦苦闘していましたが、今日やっと６０キロ台になりました。
考えてみると一昨年の今頃は８０キロあった体重を１０キロダイエットし、それから１年半その体重を維持していますが、この「維持」というのが結構大変なんです。無理無理なダイエットをすると必ずと言っていいほどリバウンドしてしまうのですが、計画的にダイエットをすると気持ちに余裕もでき、リバウンドせず維持する事ができます。リバウンド経験のある人！計画的なダイエット法とリバウンドしない方法お教えしますよ！メールください。