今年は正月明けから寒かったせいで休みといえば家でごろごろしていた為か体重が３キロも増えてしまいました。いつもはいているズボンがきつくなったなーと思い体重計に乗ってみてびっくりしました。今日は家内が車で実家に出かけていって車も使えず、予定もなかったので散髪に行った帰りに武蔵新城の駅から数分のところにある「つかさ」というサウナに行きました。

　以前はよく行っていたのですが、最近１年程御無沙汰していました。（余談ですが、ここのサウナは１回行くとサービス券を１枚くれますが、それが１０枚貯まると１回無料で入れるのですが、今日１枚もらって９枚になりました。）目標は３キロ減です。１０分ほどサウナに入って５分水風呂に入ってを繰り返します。２時間で約８回繰り返して体重計に乗ってみると、見事３．５キロの減量に成功しました。でもこの時点では、もう体がふらふらで、喉がカラカラです。２階の休憩室へ行きました。

　このまま何も飲まずに休憩できるほど人間ができていませんので、何のためらいもなく生ビールを注文してしまいました。写真に撮るのも忘れて先に１口飲んでしまったビールです。

おつまみはグッと我慢して「冷奴」

　この後レモンサワーを飲んで、うとうとまどろんでいましたら、３時間経っていました。体もシャキッとしたのでもう１度サウナへ行きました。そして体重計に乗ると１．５キロ増えていました。あっけなく増えるものですね。もう１度頑張って１時間半、サウナと水風呂を繰り返し、また１．５キロ減らしました。・・・明日はまた元に戻っているのかな？